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鹿スパイスカレー ~愛知淑徳大学CCCそとそと~

愛知淑徳大学のCCC団体「そとそと」さんの学生さんが考えた鹿スパイスカレー🍛

材料 (4人分)

鹿もも肉         400g~500g

玉ねぎ               2個

トマト               2個

にんにく              4片

しょうが              2片

@コリアンダー         大さじ2

@ターメリック         小さじ2

@クミン            小さじ2

@カイエンペッパー       小さじ1/3

はちみつ            小さじ4

ブラックペッパー          少々

塩               小さじ1

お湯              1000㏄

 

作り方

1、玉ねぎ・トマトを微みじん切りにする。にんにく・しょうがをすりおろす。

2,@のスパイス4種類を混ぜておく。

3,鹿肉のドリップをキッチンペーパーでふき取り、一口大に切る。袋に鹿肉と塩ブラックペッパーを入れて揉む。

4、サラダ脂(分量外)を熱し、強火で玉ねぎを炒める。同時にやかん等でお湯を沸かす。

5,焦げ付くぐらいしっかり炒める。黒くなるまで炒める!一番大事!

6,しょうが・にんにくを投入。水分を飛ばす。

7,中火から強火で黒くなるまで水分をとばす。でも焦がさないように注意!

8、トマトを投入。しっかり炒める。

9,中火から強火でトマトをつぶしながら炒める。

10,黒く黒くなるように炒める。でも本当に焦がさないように注意!

11、弱火にする。2のスパイスを投入してしっかり混ぜる。カイエンペッパー(分量外)で辛さを調整する。

12,塩も投入する。少し多めがおすすめ!

13,沸かしたお湯を入れて混ぜる。

14,弱火にしてから3の鹿肉を入れて30分ほど煮込む。煮詰めすぎたらお湯を足せばOK!

15,はちみつを投入。味見をしながらはちみつ・塩で味を調整する。

16,お好みでトッピングする。(炒め野菜や目玉焼きなど)

17、完成!