愛知淑徳大学のCCC団体「そとそと」さんの学生さんが考えた鹿スパイスカレー🍛
材料 (4人分)
鹿もも肉 400g~500g
玉ねぎ 2個
トマト 2個
にんにく 4片
しょうが 2片
@コリアンダー 大さじ2
@ターメリック 小さじ2
@クミン 小さじ2
@カイエンペッパー 小さじ1/3
はちみつ 小さじ4
ブラックペッパー 少々
塩 小さじ1
お湯 1000㏄
作り方
1、玉ねぎ・トマトを微みじん切りにする。にんにく・しょうがをすりおろす。
2,@のスパイス4種類を混ぜておく。
3,鹿肉のドリップをキッチンペーパーでふき取り、一口大に切る。袋に鹿肉と塩ブラックペッパーを入れて揉む。
4、サラダ脂(分量外)を熱し、強火で玉ねぎを炒める。同時にやかん等でお湯を沸かす。
5,焦げ付くぐらいしっかり炒める。黒くなるまで炒める!一番大事!
6,しょうが・にんにくを投入。水分を飛ばす。
7,中火から強火で黒くなるまで水分をとばす。でも焦がさないように注意!
8、トマトを投入。しっかり炒める。
9,中火から強火でトマトをつぶしながら炒める。
10,黒く黒くなるように炒める。でも本当に焦がさないように注意!
11、弱火にする。2のスパイスを投入してしっかり混ぜる。カイエンペッパー(分量外)で辛さを調整する。
12,塩も投入する。少し多めがおすすめ!
13,沸かしたお湯を入れて混ぜる。
14,弱火にしてから3の鹿肉を入れて30分ほど煮込む。煮詰めすぎたらお湯を足せばOK!
15,はちみつを投入。味見をしながらはちみつ・塩で味を調整する。
16,お好みでトッピングする。(炒め野菜や目玉焼きなど)
17、完成!